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最新消息| 讓“皮膚越來越好”的十個小妙招 | 2024-11-05 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=7w3ve0eLmUNep4fjYxZQUEk4vtNKPwR2PEIby8TqA6SM15BpegyyNRjyjKll0apMBzHt2BbPKhZLoJzC8V4hOq" 皮膚科醫生王家璧nn2022-02-18 09:25 | 王家璧，皮膚科 主任醫師 中國醫學科學院北京協和醫院,美妝領域創作者n關注nn一、保持樂觀心態nn一個人的情緒好壞也會影響到許多東西，想要皮膚好的朋友，最好每天保持樂觀的心態哦。要知道，情緒不好對皮膚也是不好的。有些皮膚病是因為情緒不好引起的，并且，情緒不好還會影響身體健康，誘發疾病。nn二、用富含維他命的護膚品或保養品nn從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經常涂抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養是美白皮膚的要點。nn三、減少糖分攝入nn糖分與紫外線，號稱皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅干、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果。nn四、重點保養眼部nn長時間看小說，上網玩電腦，看電視劇或熬夜等，開心后過得考慮考慮眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產生皺紋，并出現黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養護理。涂抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。nn五、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養nn歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下歲月的皺紋，讓人一看就知道自己的年齡。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍地努力地也很難去除，所以在皺紋產生之前就應該做好預防，使用防皺產品以及保養品是必須的，尤其應該針對性地選擇眼霜，以及眼部卸妝液，以防止皺紋的產生。nn六、拒絕辛辣刺激食品，多吃蔬果nn平常我們應該少吃辛辣刺激性食物，盡量保持清淡的飲食習慣，這樣一來你的皮膚也會變得越來越好。經常吃辛辣煎炸食物的朋友，不僅容易上火還容易出現便秘的情況，要知道便秘和臉色有很大關系，如果長期不排毒，臉上的皮膚也會越來越差哦!蔬菜水果富含維生素，而這種物質對皮膚來說十分有好處。平常多吃蔬菜水果，能改善你的膚質，氣色也會變得更好。一般來說，飲食比較清淡，常吃蔬菜水果的朋友，皮膚都是很不錯的，腸胃也很好。nn七、注意防曬nn紫外線對皮膚的傷害很大，想要讓皮膚變好，還要注意好防曬。在陽光強烈的季節外出一定要涂防曬霜，不過這是比較麻煩的，但能讓防曬效果發揮到最大。如果皮膚本來就不錯的朋友，可不涂防曬，撐傘，或帶上方便的防曬噴霧即可。nn八、睡覺 關鍵字標籤：媚必提音波 |
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